不得不知的预防脱发四大秘诀!

　　不得不知的预防脱发四大秘诀!随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，环境的不断恶化，以及不良饮食的饮食习惯，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，中国的脱发患者越来越多。那么，如何才能预防脱发呢？

　　1、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

　　2、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果，加强营养，增强自身免疫力，对病情有帮助。

　　3、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　4、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应注意帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

　　不得不知的预防脱发四大秘诀!驻马店春林医院温馨提示：预防脱发从日常做起，做好预防让自己远离脱发带来的困扰!另外，脱发患者要及时治疗，越早治好的越快，希望大家对疾病的治疗要有积极心，避免给自己造成更大的伤害!